به گزارش ایکنا، جمعیت هلال احمر در آستانه برگزاری مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر شهید امت که فردا در تهران برگزار می‌شود، 10 توصیه مهم برای حفظ سلامتی میهمانان این مراسم را به شرح زیر منتشر کرد.

پیش از حضور در مراسم، آب کافی بنوشید و در طول مراسم نیز به‌صورت منظم مایعات مصرف کنید.

از لباس‌های سبک و نخی استفاده کنید.

در صورت امکان، از کلاه، چتر یا سایر وسایل محافظ در برابر تابش مستقیم آفتاب بهره ببرید.

از حضور طولانی‌ مدت در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کرده و در صورت امکان، هر از گاهی در محل‌های سایه استراحت کنید.

سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای باید مراقبت بیشتری داشته باشند.

از فعالیت و تحرک غیرضروری که موجب افزایش دمای بدن می‌شود، پرهیز کنید.

میوه‌ها و مواد غذایی سبک و حاوی آب را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا هر نوشیدنی که موجب کم‌آبی بدن می‌شود، خودداری کنید.

در صورت احساس سرگیجه، ضعف، تهوع یا سردرد، بلافاصله به محل خنک منتقل شوید و استراحت کنید.

در صورت مشاهده علائم گرمازدگی در اطرافیان، موضوع را سریعاً به نیروهای امدادی و اورژانس مستقر در مراسم اطلاع دهید.

انتهای پیام